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La cigarette électronique on commence à peine à en entendre vraiment parler. Souvent par le bouche à oreille, comme une rumeur ou c’est toujours « l’ami d’un ami » qui en aurait une, alors que le produit est disponible sur internet depuis des mois et que déjà plusieurs centaines de modèles existent.

Je m’y suis mis il y a peu et le résultat est vraiment assez incroyable. Asthmatique et fumeur depuis 15 ans, j’ai tenté de décrocher quelque fois, surtout une en fait, mais mon record plafonne à 6 mois de maitrise avant de flancher.

Premiers constats :

Personnellement j’ai choisi de ne pas arrêter, ça viendra peut-être, mais je voulais surtout tenter l’expérience pour éviter de polluer ma conjointe, aussi bien sur le plan de la santé que de l’odeur, tout en m’adonnant à ce est pour moi un plaisir, un vice et un besoin.

J’ai été un gros fumeur, loin des records, mais j’ai tourné à presque 2 paquets pendant quelques années. Avant de passer à l’e-cigarette je fumais dans les 15 à 20 cigarettes par jour.

J’ai déballé ma e-cigarette un soir en rentrant du travail. A la fois curieux de tester un nouveau gadget et sceptique en me demandant si un achat de ce prix valait vraiment le coup. Le soir même je n’ai fumé que ça, en me forçant un peu je l’avoue parce qu’au tout début, même si on sent que c’est prometteur, ça n’est pas une vraie cigarette, le gout est perturbant, la fumée n’est pas la même, il faut aspirer différemment. Mais bon, j’ai tenu la soirée sans fumer et sans difficulté avec le plaisir de pouvoir regarder un film avec ma chère et tendre tout en vapotant (hé oui c’est le terme, on ne fume plus, on vapote).

Le lendemain je passais a 2 cigarettes dans la journée, une le matin et une après manger, les 2 cigarettes que j’avais choisi de conserver avant même de tenter l’expérience. Aucun problème pour tenir la journée de travail, même durant les petites pointes de stress l’envie de sortir m’en griller une n’était pas plus forte que d’habitude.

Le surlendemain, même chose, 2 cigarettes dans la journée. Je commençais à m’habituer au gout, ce n’est plus la e-cigarette qui me semblais avoir un gout étrange mais plutôt les cigarettes normales. Dès le réveil je m’étonnais de ne plus subit la toux matinale et je sentais une amélioration significative de mon souffle dans les escaliers.

Avec un peu de recul :

Je suis depuis a 2 cigarettes par jour à quelques exceptions près. La e-cigarette n’est pas incompatible avec l’alcool (du moins je n’ai pas vu de précautions à ce sujet) mais  en soirée il est difficile de résister a la tentation d’une vraie clope.

Pareil pour les moments où l’on a peu de temps ou alors où l’on est particulièrement stressé. Ça n’a rien à voir avec l’e-cigarette, mais dans ces moments-là on a envie de quelque chose que l’on connaît, que l’on maitrise, une vraie cigarette comme avant.

Ça reste un gadget. Pour certains ca évoque un objet inutile, pour d’autre un mode de vie, je fais partie de ces derniers. Je collectionne les saveurs (il y en a des centaines), je fais régulièrement le tour des sites, je passe à la boutique et j’ai pris quelques accessoires pour que ça soit encore plus amusant. Pourtant même sans attrait pour l’objet en soi, c’est efficace.

J’ai converti quelques personnes. Pour le moment je n’ai aucun retour négatif, tous me confirme une réduction rapide et significative du nombre de vraies cigarettes par jour.

Au final :

Arrêter la clope c’est dur, y’a que les non-fumeurs pour l’ignorer et que les ex-fumeurs pour le dénigrer ! Pas besoin de faire un laïus là-dessus. Mais avec la cigarette Electronique, non seulement c’est plus simple, mais c’est souvent un plaisir.

• On conserve le geste, la nicotine, la fumée et sa « densité en bouche » (les fumeurs me comprendront sur l’importance de ce point).
• On enlève les « 4000 produits nocifs » qu’on peut trouver dans les cigarettes normales.
• On récupère du souffle quasiment immédiatement.
• On découvre de nouvelles saveurs en fumant, le plaisir de fumer en intérieur, la joie de ne plus subir les « tu sens la clope » ou le « j’ai froid, ferme la fenêtre ».

Pour le moment je ne peux que vous inviter à tenter l’expérience, l’investissement est important (j’y reviendrais dans un autre article, mais comptez entre 70 et 120€ pour la mise de départ) par contre l’efficacité est vraiment au rendez-vous.